za duzo

Jaglanych jeszcze nie robiłam... ale trochę mi się nie chce ciastek piec. Za dużo roboty, za mało jedzenia :-D jak upiekę jabłecznik, albo sernik, to na raz blachę wkładam do piekarnika i starcza na kilka dni (chociaż różnie to bywa), a z ciastkami, jak chce więcej, to musze kilka razy piec.

Ja się nie zgodzę, że jest niezdrowe. Jak człowiek idzie na siłownie to robi rozgrzewkę, później ćwiczy, w nowych ćwiczeniach zaczyna od małego ciężaru i stopniowo zwiększa, pilnuje techniki, a po treningu zwykle się rozciąga. Ma jakiś tam plan, nie ćwiczy dzień po dniu tych samych partii. Jak plan będzie zły, a rozgrzewka i/lub rozciąganie [...]

coś mnie się wydaję, że chciała byś złapać za dużo srok za ogon na raz ;-) a ład i skład jest bardzo ważny. Cieszę się, że zmusiłam Cie do uporządkowania myśli %-) zatem czekam na plan, ciekawa jestem co tam wymyślisz :-D

[...] c. dość do odpowiedniej techniki i czucia mięsniowego, co powinna dac dobra aktywacja d. robić regularnie ćwiczenia angażujące dupę i dbac o progresję z tm, ze nie da się ciągnąć 10 srok za ogon na raz cięzko z budować dupę, jak się jednoczenie pilnuje, zeby za duzo bf nie podskoczył i wypala sie wszytsko na cardio/zajęciac/interwałach

Ale ona ma chude nogi 88-O Z takimi nogami to można biegać, ja mam niestety za ciężkie i za duzo wysiłku mnie kosztuje żeby nimi ruszać %-)|-)

19.04.2019 DT Trening góry. Za dużo zjedzone, żeby redukcja szła jak po maśle i za mało, żeby trening było porządny. Pitu pitu na górę było. Ściąganie linek wyciągu w klęku na plecy, wyciąg horyzontalny na plecy, wyciskanie na +, wyciskanie na maszynie, OHP, wznosy hantli bok/przód na barki, wznosy hantli bok, facepull (łokieć mnie przy nim [...]

Nene - a jaka różnica, poza tą męską ramą? Siedzę w google map i usiłuje sie rozeznać w lasach obok mnie. Jeżdżenie wzdłuż głównych ulic mnie nie kręci, ale jak po lesie będzie za ciężko (za dużo złażenia, zeby przepchać przez piach, cz nie daj B. przenoszenia), to wracam na asfalt.

Jakoś tak się zduplikowało... Powtarzając za Ruskim - jakbyś te dzisiejsze przysiady zobaczył to by się nie dało już odzobaczyć:) Tu nie szło oddychanie, tu góra się puszczała, tu dół, - za dużo dla mnie było dzisiaj do skumania. Liczę, ze z czasem (długim) sie w głowie ułoży..

Ta trzecia zdecydowanie za długa i w ramionach poszerza, a pierwsza... to faktycznie wszystko co najładniejsze chowa;-) A ta złota źle leży, za dużo tego drapowania i zamiast brzuch ukrywać, to uwydatnia i jeszcze przy dekolcie jakoś nieładnie. Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2019-12-03 19:03:59

"Ku uciesze większości stałych czytelników napiszę, ze w 2020 dyscypliny mi więcej potrzeba" - <3 co do planów - nie ma sensu ciągnac 5 srok za ogon jednocześnie, na żadnym z elementów nie jesteś w stanie się wystarczająco skupić, bo chcesz ich za dużo jednocześnie no chyba, ze Cie na metode sprzeżoną damy to trochę inna para kaloszy, ale i tak [...]

Matkobosko, cały dzień w kuchni i tylko po to by później, za przeproszeniem, pluć sobie w gębę że się za dużo zjadło ;-D I

5-6 L to dla przeciętnej kobiety raczej z 2x za dużo :p Ja się przyzwyczaiłam do sikania w nocy przez pobudki do dzieci a teraz się muszę odzwyczaić. Ale za to mam problem jak pójdę na spacer to już po godzinie szukam toalety a teraz to problem...

Night - namacalnej tragedii nie ma (nie licząc tych kostek..), dzięki za troskę. Viki - ale mi się tego biegania chce - chciałabym na spoko te 5km w lesie sobie śmigać na luziku:) A nie potykać sie o własne nogi i kuleć i dyszeć jak lokomotywa z twarzą Indianina .. I chciałabym parkruny robić jak juz wznowią... Ot ma się jeszcze te marzenia:) [...]

Kto nie lubi gotować ten nie zrozumie. Nie zawsze chodzi o to, by było koniecznie zdrowiej albo mniej kalorycznie czy cokolwiek. Sama jak mam wolne to od razu biorę się za gotowanie czasochłonnych rzeczy, bo po prostu to lubię. To nie jest znak, że się ma za dużo wolnego czasu, po prostu pożytkuje się go na inne rzeczy. Mi ludzie często jęczą, że [...]

18.08.2020 DT Mam jakiś dramat pt. zero chęci, siły i motywacji... Na siłke poszłam - na tyle rozumu starczyło. Treningiem bym tego nie nazwała - jakiś taki rozruch chyba wyszedł. Nawet pisać mi się nie chce obciążeń. Jedyne co dobre, ze trenio z planu Bziu, do którego ciągle próbuję wrócić i jakąś systematyczność i cel odnaleźć. Póki co jestem [...]

18.08.2020 DT Mam jakiś dramat pt. zero chęci, siły i motywacji... Na siłke poszłam - na tyle rozumu starczyło. Treningiem bym tego nie nazwała - jakiś taki rozruch chyba wyszedł. Nawet pisać mi się nie chce obciążeń. Jedyne co dobre, ze trenio z planu Bziu, do którego ciągle próbuję wrócić i jakąś systematyczność i cel odnaleźć. Póki co jestem [...]

28.09.2020 "Słoń biega"... Chyba poproszę Nighta o zmiane tytułu dziennika - albo coś w stylu "Blondynka sie kompromituje na własne życzenie", albo "Co za dużo to nie zdrowo". Po 42 dniach zdecydowała się dzisiaj odwiedzić mnie koleżanka @ - nawet jakoś się specjalnie nie zapowiadała - więc przyjełam ją z sympatią, wmawiając sobie, ze da się z [...]

18.10.2020 pseudo AEROBY Do południa w niedzielę - godzinka u siebie w pokoju, na macie, nikt mi głowy nie zawracał. Super było. Małż zaangażowany w support mostkowy - asekurował przy próbach zejścia od razu "prawie na podłogę" - robiłam do stołka, niżej niż poziom kolan. Trochę nie mogliśmy się dogadać, bo ciągle się dziwił, po co ja ten mostek i [...]

21.10.2020 LEŃ Dobra, trzeba się przyznać. Gdyby nie wyzwanie mostkowe to bym doopy z kuchni nie ruszyła. Po tych wyznaniach kto co lubi słodkiego jechałam do domu w deszczu - tylko deszcz ,mnie uratował bo byłam za leniwa, zeby się gdzieś zatrzymać i jakieś słodkie paskudztwo kupić. Inna sprawa ze zjadłam na lunch woreczek gotowanego bobu z [...]

Bardzo proszę:) ale czuje się jak Ty po powrocie z Mała do domu. Wprawdzie cyckiem nie karmie ale muszę pilnować jeszcze starszego brata.. Coś za dużo zdjeć chyba załadowałam - za chwilę uzupełnie. /SFD/2020/12/31/36a1fee79136419aa1ffdec67cdac242.jpg /SFD/2020/12/31/d00d25a949c3404c9f1074c0bb1aa92e.jpg [...]